Мне 23 года и я девственник. Как избавиться от страха перед первым сексом
Национальная академия дополнительного профессионального образования. Страх перед сексом — распространенная интимная проблема, с которой сталкиваются многие девушки и женщины. Он может проявляться по-разному: от легкого беспокойства до сильной тревоги и панических атак при мысли об интимной близости. Переживание таких эмоций способно серьезно нарушить качество сексуальной жизни, отношения с мужчиной и даже здоровье.
Генофобия или коитофобия — это тревожное расстройство, которое представляет собой физический или психологический страх перед интимными отношениями и половой связью. По словам врача-психиатра и психотерапевта Константина Ковалева , люди, страдающие генофобией или страхом интимной близости, могут испытывать сильную тревогу при попытке сексуального контакта, а иногда даже при одной мысли о нем. При этом многие путают страх интимной близости с отсутствием сексуального влечения и асексуальностью, добавляет психолог-консультант по вопросам сексуального здоровья и преподаватель Московского института психоанализа Татьяна Селезнева. Так, снижение либидо зависит, в первую очередь, от гормонов, и в этом случае проблему поможет решить только врач.
- Как отучить себя думать во время секса
- Как правило, здесь есть еще любопытство, интерес, влечение. И чаще всего эти противоречивые эмоции уживаются вместе.
- Страх близости не возникает просто так.
- У меня есть проблема.
- Я стесняюсь себя и своего тела
- Волнением, как и слезами, делу не поможешь. Если чувство тревоги напало в минуты интимной близости, секс может стать крайне неудовлетворительным опытом — как для тебя, так и для нее.
- В таком случае мы сохраняем полный контакт со своим телом, чувствуем связь с партнёром и получаем удовольствие, переживая всю полноту ощущений. Это состояние можно назвать эротической сосредоточенностью.
- Секс может быть разным: веселым, спонтанным, возбуждающим и расслабляющим, но для некоторых людей секс является источником страха и беспокойства.
- Страх несоответствия культуральным нормам
- Эта статья будет полезна всем, кто сталкивался со страхами в интимных отношениях и хочет их преодолеть.
- Заходя на сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie и иных данных в соответствии с Политикой. Неважно, какого вы пола, сколько вам лет и какой у вас сексуальный опыт.
- Сексуальная сфера жизни привлекает своей интимностью и провокационностью.
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.
