Пловец Томас Чеккон спит на улице в Олимпийской деревне
В среднем взрослым людям ежедневно требуется около 7—8 часов сна, чтобы полноценно отдохнуть и зарядиться энергией, восстановить работу головного мозга и всего организма. Но если есть возможность спать, например, 10—12 часов, стоит ли ею воспользоваться? Некоторые исследования показывают, что привычка долго спать может указывать на целый ряд проблем со здоровьем. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская рассказала нашим коллегам из «Доктора Питера» , о чем может говорить слишком долгий сон.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Введите свои данные, и мы пришлём вам анкету от консультанта по сну:.
.jpeg)
